临沂河东煤山中医医院
临沂河东煤山中医医院

进入白露时节,这些是你该注意的

发布日期:2021-11-11 14:11:09  点击量:613   信息来源:原创

白露,是"二十四节气"中的第15个节气,秋季第3个节气,干支历申月的结束与酉月的起始。在这时,阴寒之气上升,夜晚已经有了丝丝凉意。正如《月令七十二候集解》中说"水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也"

白露,阴气渐重,露凝而白也。阳气在夏至日达到顶峰,物极必反,阴气也在此时兴起。进入白露节气,初秋残留的暑气逐渐消散,阴寒之气上升,天气渐渐转凉;白天有阳光尚还热,但夜晚已略有凉意。"白露"代表着由热转凉,万物随寒气增长,逐渐萧落、成熟。最明显的变化是草木的叶子从繁茂的绿色到发黄,并开始落叶,庄稼则开始成熟。白露的""也是一种自然现象。节气至此,白昼阳光尚热,水汽蒸发,太阳一归山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上。

在白露时节,对我们的个人养护也有几点需要特别留意。俗语云:"处暑十八盆,白露勿露身。"这句话的意思是表示,处暑还会热,每天需要用一盆水洗澡,在过了十八天,到了白露节气,就不能赤膊露体了,会着凉受寒。"白露"正处热、凉转折关头,气温变化大,"白露身不露",老、弱、病者要更注意适时增减衣服,以防受凉。

进入白露时节,昼夜温差较大,夜间会感到一丝丝的凉意。白露节气,秋风在降温的同时,把空气中的水分也吹干了,这种干燥的气候特点在中医上称为"秋燥",很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。白露的气候特点就是干燥。当然预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。

首页
电话
科室
联系
返回顶部
Powered by YXcms 2012-2014 yxms.net Inc.